• 免疫功能弱怎么办?增强免疫力的10种方式

    导语:亚健康的一个明显特征就是身体免疫功能下降,只要天气一变或出现某个小状况,身体就会立马做出反应,感冒、头痛、发烧、疲倦、精神紧张、焦虑等无处不在。那么,该如何提高免疫力呢?随着生活节奏的加快和...

    Scream 2018-08-30 11:31:58阅读:19289
  • 立秋时节到,需饮食平衡正确养生

    导语:立秋的气候是由热转凉的交接节气,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。马上就要立秋了立秋了,养生的方法就...

    Scream 2018-08-30 11:31:38阅读:14405
  • 经络养生有妙招 养生穴位要牢记

    导语:穴位是我国传统中医治疗疾病的重要部分,老中医可以通过你身上的穴位治疗各种疑难杂症,常见的一些小病小痛,只要我们懂得经络养生,常用保健穴位。就可以轻松化解疾病。保健应用:古人有“头晕目眩,要觅...

    Scream 2018-08-30 11:31:18阅读:9242
  • 丢掉坏习惯 长寿的20个小秘密

    导语:人的长寿虽和遗传有关、和环境有关,与饮食有关,但我们在客观的环境中,哪些和长寿有关呢?答案是“与自已的节制有关。”澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现:建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿...

    Scream 2018-08-30 11:30:57阅读:9917
  • 五神与五脏的秘密关系?

    导语:五神与五脏的有什么秘密关系?中医认为,人有五脏:心、肝、脾、肺、肾。人的一切生理活动、病理变化都与五脏的气血盛衰有关,包括精神、意志、思维与情绪变化。人的精神思维意识活动,是属于大脑生理活动...

    Scream 2018-08-30 11:30:39阅读:13990
  • 预防疾病传染-不能共用的东西有哪些?

    导语:共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品,可以造成疾病的传播,如皮肤病、性传播疾病和其他传染性疾病,另外,不共用毛巾、脸盆等,还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。有一些东西在日常生活中都是必不可少的...

    Scream 2018-08-30 11:30:18阅读:15787
  • 清心静气:书法保健的独特魅力

    导语:书法是中国传统文化艺术发展五千年来最具有经典标志的民族符号。它是用毛笔书写汉字并具有审美惯性的艺术形式。还是养生保健的有效方法。书法堪称中国的“第四宗教”,有着强烈的吸引力、仪式感和大众参与...

    Scream 2018-08-30 11:29:39阅读:14462
  • 长寿好习惯-健康长寿享受生活

    导语:拥有好的生活习惯,才能拥有健康长寿的一生。研究发现,健康的人,即每天走路大约30分钟的人,更有可能长寿。而且10分钟的走路也可以提高肥胖者的心脏健康。良好的人际关系可以缓解压力。别人的支持会...

    Scream 2018-08-30 11:28:59阅读:10897
  • 掌握时间规律 吃饭运动不耽误

    导语:运动后立刻洗澡,堆积在肌肉的血液会进一步增加,内脏器官的血液被过度提取,一些重要的器官,如大脑和心脏,都可能会变得供血不足,使人感到头昏眼花,全身无力,重者甚至虚脱休克。运动时全身需氧量增加...

    Scream 2018-08-30 11:28:37阅读:17821
  • 有规律的进食可以预防胆囊炎

    导语:胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多,特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇,就会使胆汁中胆固醇的浓度增高,会促使胆固醇结石的形成。肠道蛔虫有可能经过活动后到达胆管,引起胆管堵...

    Scream 2018-08-30 11:28:17阅读:8681
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